* Beauty is skin deep **Just be perfect**Empty like a porcelaine doll*

Diary 1.

4. dubna 2013 v 20:50 | Nuite |  *Diéta
Síce na "diéte" som už 4. deň, ale až dnes som zobrala naozaj vážne...

Tak tu je moj jedálniček (aj keď niektorých zlozvykov som sa ešte nezbavila..)

R: koláč, džús
D: celozrnný chlieb, syr, mrkva
O: jablko, voda, káva (bez cukru)
OL: celozrnný chlieb, natierateľný syr, uhorka, mrkva
V: mrkva, uhorka

Fyzická aktivita: tanec, posilovanie brunšných svalov, cviky na nohy cca 1 hod.


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama