* Beauty is skin deep **Just be perfect**Empty like a porcelaine doll*

Diary

27. srpna 2013 v 23:18 | Nuite |  *Diéta
Pekný večer kočky :)

Jedálniček za 26.-27.08.
 

New begin

25. srpna 2013 v 23:08 | Nuite |  *Diéta
Ahojte :)
po dlhej prestávke a niekoľkých zmenách v mojom živote ako aj na stránke opäť začínam...




Thinspo 3

11. dubna 2013 v 20:18 | Nuite |  *Thinspo
 


Diary 8.

11. dubna 2013 v 20:07 | Nuite |  *Diéta
Dobrý večer dámy :)

Tak dnes sa to všetko obrátilo na druhú stranu, chute, ožerstvo prestali :) ĎAKUJEM VÁM za veľkú podporu, za Vaše blogy, články a vlastné skúsenosti...veľmi ste mi pomohli aj keď o tom možno neviete...

Diary 7.

10. dubna 2013 v 18:08 | Nuite |  *Diéta
Ahojte krásky, v prvom rade ďakujem za podporu :)
Rubrika je, že diéta ale moj jedálniček tak momentálne vobec nevyzerá... až sa hanbím, písať čo všetko som dnes zjedla a vobec v akom množstve... :/ stresy v škole, stresy z niektorých ľudí, stresy doma a stresy z toho, že vobec chcem schudnúť znásobujú chuť ešte viac a hlavne na sladké, ale to je aj tým, že mám svoje dni.

Plán

9. dubna 2013 v 18:53 | Nuite |  *Diéta
Okej možno mi pomože dať si nejaký plán na zajtra.
Zistila som, že doobedie viem fungovať bez jedla, tak to znamená zmenu jedálnička

Na R: len vodu
D: vodu
O: max. polievka
OL:voda
V: pohánka, voda...

Povedzme očistný deň.. :P
Samozrejme večer napíšem ako to išlo... len prosím držte mi prsty, potrebujem to.
Ďakujem Vám veľmi!!!

Thinspo 2

9. dubna 2013 v 18:12 | Nuite |  *Thinspo

Vy sa nevzdávajte... Bojujte za seba a za to čo je Váš cieľ!!!



Fu*k!!!!!!!!!!!!

9. dubna 2013 v 17:52 | Nuite |  Kecy
Ach jaj... :(.. neviem vydržať hlad.. možno je to tým, že mám svoje dni, ale teraz nevládzem si odriekať... jo jo, sny sa vzdiaľujú s každým zbytočným sústom, s každou zbytočnou maškrtou čo dám do úst. Hnevám sa na seba, na svoje telo, že si pýta a ja mu vyhoviem...
Kriste!!! jaká naivná som bola, keď som si myslela, že na mňa taká kríza nepríde.. no prišla.. :(

Dám nejaké fotky, aby ste sa pevne držali aspoň, drahé kočky :) Verím, že to zvládnete lepšie ako ja...
Každopádne, idem ďalej...

Diary 6.

9. dubna 2013 v 15:10 | Nuite |  *Diéta
Ahojte :)

Dnes tiež pridávam takto skoro jedálniček, lebo dúfam, že už nič nebudem jesť iba ak nejakú zeleninku...

R: 07:05 pár kúskov jablka a banánu so škoricou, voda (cca 85kcal)
D: 09:40 to isté čo na raňajky, voda (cca 85kcal)
O: 12:35 cibuľová polievka, polovičná dávka ryže, kúsok kur. masa s plnkou, čaj (cca 100kcal)
OL: 14:00 káva
V: zatiaľ nič

Fyz.aktivita: tanec 42min., posilovanie brušných svalov 14min., chodza do schodov 5min.

Večer sa ešte ozvem
Pekný zvyšok dňa :)

Diary 5.

8. dubna 2013 v 19:33 | Nuite |  *Diéta
Dobrý večer krásavice :)
píšem opať tak skor, aby som nezabudla...

Dnešný jedálniček vyzeral asi takto:
Doobedie: 06:30-11:00 som chrústala 1 jablko, biely jogurt (cca 165 kcal)
O: 13:45 brokolicová polievka, 2 malé knedlíky, kur. maso, omáčka, čaj (cca 108 kcal)
OL: pomaranč (70 kcal), káva
V: banán, biely jogurt- posypané škoricou ( 157 kcal), voda
Spolu: cca 500 kcal

Fyz. aktivita: 20 min. tanec :(, ale večer dám ešte cviky na brucho

Majte sa :*

Další články


Kam dál